Con este recetario dale la bienvenida a la avena a tu alimentación cotidiana, potenciando todos sus beneficios a través de la fermentación.

👉 Contenidos teórico-prácticos

🌱 Tipos de avena

🌱 Beneficios para la salud general, contenido nutricional y aporte para la salud digestiva

🌱 Guía de remojo, fermentación y cocción

🌱 Cómo combinarla para mejorar su perfil nutricional

🌱 Usos alternativos de la avena para la piel

👉 Recetario

🌱 Panes

🌱 Leche de avena multiuso

🌱 Crocante para ensaladas

🌱 Granola

🌱 Barrita de cereal, galletitas y tortas

🌱 Porridge

🌱 Pastel con legumbres

🌱 y más recetas en las que estoy trabajando!

👉 ¿Las recetas son difíciles?

¡Para nada! Son recetas sencillas que hará que puedas incorporar la avena sin malestar digestivo y disfrutando al máximo su poder nutricional.

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